朝の風景
2015年 06月 09日
あっという間に6月。
自宅の前の山も
どんどん緑が濃くなっています。
数年前、体調を崩した時に
診ていただいた
丁寧で優しいお医者様が
太陽とともに生活してみたらって
アドバイスをくださいました。
夜は10時頃に就寝。
朝は日の出と共に起きて
散歩したりするといいよ~と。
それからしばらく
そんな生活をしていましたが
少しずつ調子が良くなると
また不摂生をするようになって
自分に甘くて
ダメな私です(>_<)
そして年齢とともに
体のあちこちに不調が・・・
そんな事もあって
最近は少しずつ自分の生活を見直し
規則正しい生活を
心掛けるようになりました。
夜は早めの就寝。
朝は前より早く起きてお散歩。
(ウォーキングと言えない所が・笑)
そのおかげで
こんな可愛い野ばらに出会えたり。
山の上から
毎日同じ場所で携帯で写真を撮ったり。
四つ葉のクローバーも
たくさん発見♪
お散歩から戻って
ラジオ体操・笑
お花にお水をあげて・・・
そんな事が朝の日課になっています。
まずは自分の体を大切にしてあげないとですよね。
そうそう!
お散歩でいつも会うのが
「大きめの毛虫さん」
道路をムクムクと横断しています。
そんな話を夫にしたら・・・
「まさか・・・
毛虫に話しかけたりしてないよね」と夫。
さすが結婚して30数年。
妻の行動を把握してます・笑
もちろん!話しかけてますよ~( ´艸`)
(触ったりはできないけど)
「おっ!がんばってるね~」とか
「早く横断しないと危ないよ~」とか(笑)
by harunokansei
| 2015-06-09 07:00